我们最好做到，无论是单次跑步距离、亦或是周跑量，都不超过上周的10%。. 比如，如果上周是五跑，一次5公里，体感舒适，那本周可以延续五跑：5+6+5+5+6公里。. 切记： 造成运动伤害的首要原因是"改变"，准确点说是"过量的改变" 。. 比如突然增加 里程数 ...
柏紋. 柏紋（かしわもん）は、カシワを文様化した図案。 十大家紋のひとつ。三つ柏紋の場合は葉脈三本(計21本)と葉脈四本(計27本)の2種類がある。土佐由来の細三つ柏は葉脈三本が基本である。
Personality Traits of the 1956 Chinese Zodiac Fire Monkey. People born in 1956 year of the Monkey are born with wisdom, humor and quick mind. Therefore, they are outstanding in many aspects. They are generous, ingenious, confident, delicate in mind and good at imitation. They have lofty ideas and love adventure, so they are very suitable to be ...
這兩款居家植物也能避邪擋煞 by chris 2023 年 7 月 6 日 更新日期： 2023 年 7 月 6 日 在傳統民俗上，有幾種避邪植物被認為能夠避邪除煞，不論是參加告別式、到醫院探病或掃墓祭祖時，都會被長輩提醒要帶上這些避邪植物，以免被邪祟纏身。 本篇文章將會介紹傳統的五大避邪植物、使用方式與時機，也會介紹現代居家生活中常見的兩種有避邪作用的觀葉植物，以及各種避邪小物，讓你能更輕鬆的達到趨吉避凶的效果。 《文章目錄》 什麼是避邪植物？ 什麼時間、場合適合用？ 傳統五大避邪植物 居家常見兩大避邪觀葉植物 避邪植物之外的三個避邪小物推薦 什麼是避邪植物？ 什麼時間、場合適合用？ 台灣在民俗上有五種最傳統的避邪植物，包括芙蓉、艾草、抹草、魚針草以及榕樹葉。
Bân-lâm-gú （大漢溪與新店溪） 淡水河 （ 臺羅 ：Tām-tsuí-hô； 四縣腔 ：Tam suiˋ hoˇ），別稱 淡江 、 稻江 ，是位於 臺灣 北部 的河流，幹流長158.70 公里 [1] ，為臺灣第三長之 河流 ，僅次於 濁水溪 及 高屏溪 ；流域面積2,726.00 平方公里 [1] ，遍布 新北市 、 臺北市 、 基隆市 大部， 桃園市 南部， 新竹縣 後山地區與 宜蘭縣 小部，亦為臺灣第三大河，被列為 中央管河川 ，是北台灣最重要的河川。 淡水河流域內人口近八百萬，超過 中華民國 全國三成人口，工商業發達，是臺灣政治、經濟及文化中心。 淡水河 發源 自位於 雪霸國家公園 內的 品田山 （標高3,529公尺）上。
Sauk family photographed by Frank Rinehart in 1899. Family (from Latin: familia) is a group of people related either by consanguinity (by recognized birth) or affinity (by marriage or other relationship). It forms the basis for social order. The purpose of the family is to maintain the well-being of its members and of society. Ideally, families offer predictability, structure, and safety as ...
窗子朝向和窗簾在居家裝潢中的風水尤爲關鍵，家宅東西南北構成的八個方位，是我們用窗簾把握窗風水，從而營造家庭吉祥風水的重要一環。 窗戶朝向東方：享受第一縷陽光 朝東窗戶的光線會因為早晨太陽升起迅速聚集大量光線，熱能也會通過窗戶、金屬邊框迅速擴散。 因此也可以選擇具有柔和質感的百葉簾、垂直柔 紗簾 ，它們具有紗一樣的質感，並能通過淡雅的色調調和耀眼的光線。 選擇具有柔和質感的百葉簾和垂直簾，能通過淡雅的色調調和耀眼的光線，製造視覺上的清爽涼意。 朝東的窗簾除了需要適應快速變化的溫度，也要在厚薄上考慮，太厚遮光性強會顯得室內較陰暗，太薄則容易刺激眼睛。 東邊的窗簾要能為早上醒來的主人準備柔和的光線，避免受到耀眼的陽光的刺激。 晨起心情好，一天自然就愉快。 窗戶朝向南方：防止大量紫外線
1. 八宅风水. 重视门主灶之间的关系与方位，如乾门震主被称为鬼入雷门，伤长子；八宅的各分支中，有的又要求宅命相配，即东四命住东四宅、西四命住西四宅，有的则不论东西四命。 2. 金锁玉关. 重视开门、开窗的方位与室内物品高低的摆放方位。
所謂 寶毛 是指身上任何部位 單獨冒出的一根白色的體毛 ，又稱為 「福毛」 或 「生命之毛（命の毛）」 。 雖說日本各地的稱呼和迷信各有不同，不過基本上都將 寶毛 視為一種幸福的象徵，認為應該好好照顧它變長，而不應該剪掉或拔掉。 甚至還有一種傳說，指出一旦拔掉 寶毛 ，反而會加速整頭的頭髮變白! 2020年的時候，隸屬傑尼斯偶像團體 「King & Prince」 的 平野紫耀 ，就有在電視上聊起自己長出 寶毛 …… 平野紫耀公開身上的 寶毛（福毛） 圖片來自：https://twitter.com/walnut_0129/status/1330692999580250113
5公里有多遠
